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預防攝護腺癌 每天吃「這個」有幫助！
只要是男性，聽到攝護腺癌總是畏懼三分。但在《康健》舉辦的「癌症救治新轉機 康健趨勢論壇」中，行醫27年的和信治癌中心醫院碩學主治醫師張樹人指出，每天吃熟番茄最有用。
要怎麼吃？ 這三種食物有益處
番茄富含茄紅素，對攝護腺癌有幫助，而且要用油去料理，因為茄紅素是脂溶性，透過油脂人體更好吸收。張樹人分享，一位患者的PSA（攝護腺特異抗原）指數飆高，三個月後下降，「問他為什麼，說妻子每天煮2～3顆大番茄。」他也說洋蔥、大蒜都對攝護腺癌相當好，烹調時可以一起加到食物中。
除番茄之外，大豆和綠茶也有效果，「綠茶有兒茶素能抑制癌生長，大豆也有一樣的效果，」但和信治癌中心醫院營養師呂玉如也指出，這些食物的效果大多是臨床觀察歸納而得，每天要吃多少量目前沒有定論。
要怎麼吃？紅肉要少吃
想要預防攝護腺癌，就要少吃高油脂和高熱量的食物，例如豬、牛、羊肉、禽類的皮和加工肉類，呂玉如指出，高油脂食物會增加體內自由基和促發炎物質，導致細胞受損。哈佛大學醫學院攝護腺癌專家葛尼克（ Dr. Marc B. Garnick）也建議病患不要或限量攝取動物性油脂。
吃魚是相當好的選擇，但要注意應該避開魚肚這類油脂較高的部位，「不特別選深海魚或淡水魚，只要替換和改變魚種即可，」呂玉如說。
但適當補充好的油脂對攝護腺癌相當有幫助。哈佛大學醫學院曾研究4500名未轉移的攝護腺癌患者，發現每天攝取植物性油脂的人壽命較長，原因之一是植物性油脂會使癌細胞不擴散出去，減緩攝護腺癌的進程。
這4種營養補充品效用不大
常有人會吃硒、維他命E、茄紅素膠囊、褐藻及石榴來預防攝護腺癌，但張樹人指出，這些補充品其實效果不大，也沒有充足證據證明這些有幫助，；呂玉如也認為，與其吃膠囊不如吃熟番茄。因此多吃蔬菜、健康的植物性油脂、少吃肉和高熱量的食物，對於預防攝護腺癌一定會有幫助。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
梅克爾籲 解決伊朗的侵略傾向
德國總理梅克爾(Angela Merkel)今天(21日)表示，歐洲國家都關切伊朗的彈道飛彈計畫，並要求解決伊朗在中東地區的侵略傾向。
梅克爾在安曼(Amman)會晤約旦國王阿布杜拉二世(King Abdullah II)之後表示，「伊朗的侵略傾向不能只是討論，我們更需要緊急解決。」
德國依然支持與伊朗達成的核子協議。
伊朗是在2015年和德國、法國、英國、美國、中國以及俄羅斯，簽署「聯合全面行動方案」(JCPOA)，也就是伊朗核子協議，以限縮伊朗的核子活動，換取各國放寬對伊朗的制裁。
但是美國總統川普(Donald Trump)表示，這項協議有缺陷，因為沒有遏止伊朗的彈道飛彈計畫，伊朗也沒有停止介入敘利亞、伊拉克和葉門的衝突。川普在上個月決定退出伊朗核子協議，引發爭議，也招致伊朗的指責。
川普更表示，將恢復對伊朗的制裁。
梅克爾今天表示，歐洲國家希望保住2015年的伊朗核子協議，但他們也都關切伊朗的彈道飛彈計畫、伊朗在敘利亞的駐軍，以及在葉門內戰中支持叛軍的角色。
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