【住宿卷】上海城市酒店自助旅遊訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿卷】上海城市酒店自助旅遊訂房
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商品訊息描述: 設立於城市離Huaihai Road Commercial Area不超過十分鐘腳程附近的地方，上海城市酒店 具有游泳池等設施。 從West Nanjing Road Metro Station走過來只需要大約20分鐘的腳程，酒店的方便位置使得它成為遊覽上海時的理想住宿選擇。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華埠老人中心選服務委員
●曼哈頓華埠老人中心日前宣布，6月7日(周四)舉行本年度會員大會，並選出2018至2019年度的服務委員，歡迎入會三個月以上的會員前往投票。華埠老人中心表示，欲參選新一屆服務委員的耆老，即日起可到位於茂比利街(Mulberry St.)70號的辦事處領取推薦書，填妥後連同相片一張，於16日前交回辦事處。經過遴選委員會審核批准後，就可參加服務委員競選。歡迎會員踴躍參與投票、並出席年度會員大會。如有問題可致電(212)233-8930詢問。
在茶中加入「它」，可能會影響骨密度！
已有愈來愈多研究指證，喝茶不僅不會骨鬆，長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。
澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現，每天喝3杯紅茶，日後嚴重骨折的機率降低34％，而髖骨骨折的機率更減少了42％。
日本大阪大學的動物實驗也支持這項立論。人體的骨骼分為製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者需平衡運作才能形成健康的骨骼；當破骨細胞太多時，骨骼密度便會降低，也較容易產生骨質疏鬆。研究者發現，紅茶中的茶黃素能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼，讓骨骼密度逐漸恢復正常。
除了茶黃素這類黃酮素有助增加骨質密度，研究人員認為，茶葉中許多物質都可能有所貢獻，例如植物性雌激素也有助增加骨密度、氟化物能降低骨折率、多酚類（Polyphenols）、茶單寧（Tea tannins）也都可能影響骨質代謝。
台灣的成大醫院家庭醫學部調查則顯示，不論紅茶、綠茶、烏龍茶似乎都有幫助，重點是要有長期、持續地飲茶習慣。這項流行病學研究觀察到，長期喝茶6～10年的人，骨質密度明顯高於無喝茶習慣的，腰椎骨提升3.2％，髖骨則是2.3％；10年以上的更是顯著，全身骨質提高2.1％，腰椎骨4.3％，髖骨6.2％。
但研究團隊並不建議在茶中加入牛奶，認為可能影響茶對骨密度保存的功效。
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